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李嘉患有慢性咽炎多年,一到秋天,喉咙干痒、异物感等症状就自动找上门了,很是困扰。最近的天气有些任性,早晚温差大,空气干燥,不少人的慢性咽炎又复发了。耳鼻喉科专家提醒,秋季是慢性咽炎的高发期,一定要多注意预防,而且仅靠吃润喉含片等起不到根本性防治作用。
“发物”这个词,相信大家都不陌生,尤其是刚动过手术的人,亲戚朋友都会劝诫:“这个是‘发物’,你不能吃,那个对伤口恢复不好,你也不能吃……”那“发物”到底是个啥?
“发物”其实是中医特有的一个概念,大多是民间经验总结而来。一些人吃了某种食物后,诱发伤口红肿、溃烂、或引发哮喘等呼吸道症状,这种食物就成了“发物”。
“中年发福”一直是困扰很多中年人的问题,明明年轻的时候挺瘦的,可是到了中年之后,不知不觉就变得大腹便便,肚子挺得老高,下巴堆积了好几层肉。发胖就发胖吧,年轻的时候发胖,稍微控制一下就瘦下来了,可是到了中年,肥肉好难减。这是为什么呢?
从人体结构来看,随着年龄的增长,身体在安静状态下所消耗的生存所需热量也越来越少,即基础代谢率慢慢降低,代谢消耗的能量减少,这是一种衰老现象。随着人体的衰老,关节的活动和活动范围变得越来越小,人的肢体动作变小,致使身体活动变少,在不知不觉中肌肉迅速减少,结果导致热量消耗减少了很多。若饮食习惯并没有明显改变,饭量还和以前差不多,那么多吃的那些饭就变成了脂肪。