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第A08版：少年之友
就意味着寒假即将结束，开学进入了倒计时。每学期前的这个时候，“收心”就成了家长和孩子们的一大要事。资深班主任总结了6个收心建议，欢迎各位家长参考并落实。
第一步：调整作息，清淡饮食
开学后，很多孩子会出现“时间差”，调整作息，回归正常的生活状态很重要。
在这里整理了五个“时间”锦囊，希望能帮助孩子们顺利开启新旅程。
生活时间：调整作息，规律饮食
现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。
