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第A04版：医疗健康
26岁的张女士，晚上睡觉时总是流口水，早上醒来枕巾都湿了，这让她烦恼不已。看了中医后，她被诊断为脾虚。张女士有些困惑，自己年纪轻轻的，为啥会脾虚？
一说起“虚”，许多人首先想到的是肾虚，其实更常见的问题是脾虚。俗话说，“十人九脾虚”。如果去看中医，不少人都会收到脾虚的诊断。为什么脾虚的人这么多？脾虚时，身体会发出哪些信号？脾虚了该怎么调理？下面就和小编一起来了解一下吧。
酸奶是以牛奶为原料，经过乳酸菌发酵而成的乳制品，比牛奶更易消化吸收，对乳糖不耐受的人更友好。酸奶营养丰富，如果喝对时间，能达到不同效果。
餐前喝减肥。餐前半小时喝酸奶可减轻饥饿感，让人吃饭时更为理性，摄入更健康的食物，也不易吃过量，有助减少热量摄入。
