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第A04版：医疗健康
不少人一到秋冬就手脚发凉，每天用红枣、桂圆、枸杞等煲汤喝，始终不能解决问题，专家表示，多半是没有正确辨证。小编为大家列举常见两类证型，并推荐相应药膳，大家可在医师指导下使用。
当归生姜羊肉汤：脾肾阳虚者除了手脚冰凉，还有畏寒怕冷表现，平常穿衣也比一般人多，容易腹泻。用当归20克、生姜30克、羊肉500克炖汤，可补益气血、温中散寒。
近几年，牛初乳这类产品在市面上走红，含有牛初乳成分的营养补充剂也越来越受欢迎，甚至不少博主、网红也在大力宣传其功效。这种营养补充剂被认为对健康有益，具体表现为增强免疫力、改善肠道健康、提高运动表现和帮助恢复等。
牛初乳到底是什么东西？它真的有那么神奇吗？今天就来带大家了解一下。
专家提醒，“一梨解百燥”说法并不全面，要根据不同症状、不同部位选方用药，今天就针对常见的3种情况进行解析。
眼睛干涩。不妨试试清肝泻火、养阴明目的菊花枸杞茶，菊花能疏散风热、清肝明目，枸杞能滋补肝肾明目，对反复眼干眼涩、视物模糊者，尤其是长时间看电子产品者非常适用。
昼夜温差越来越大，许多人已经换上了厚被。为了进一步御寒，小编发现，身边不少人有穿袜子睡觉的习惯。这样做对健康更有益吗？是否人人都适合？
浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）中医内科主任周文军表示，穿袜子睡觉是否合适，取决于个人感受和具体的环境条件。
