处暑防温燥 药膳巧安排

处暑节气的到来，意味着炎热的夏天即将结束，暑气开始消退，天气逐渐向凉爽的秋天过渡。立秋以后，燥气当令，暑热余威尚存，燥气与热邪相加，很容易让人患上“温燥”，出现嗓子干、咳嗽、上火等症状，也就是民间常说的“秋老虎咬人”。针对这个时节的气候特点，推荐几款药膳茶饮供大家选择使用。

“无糖饮料”喝多反而增肥？当心掉入“甜蜜陷阱”

随着人们健康意识的提升，近年来，各种以“无糖”“代糖”为卖点的食品、饮料逐渐兴起。很多人认为“无糖饮料”零负担、更健康，可以放心畅喝，却不知“无糖”二字背后，可能隐藏着意想不到的“甜蜜陷阱”。

大量饮用无糖饮料

小伙体重不减反增

江苏南京的孙先生为了控制体重，把甜食停掉，改喝无糖饮料，结果一年后体重不减反增，不仅胖了2公斤，血脂也出现了异常。医生表示，这可能和他大量饮用的无糖饮料有关。