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第A06版：精品阅读
《糖霜谱》，又称《颐堂先生糖霜谱》，宋代王灼著。所谓“糖霜”，在古代是指由甘蔗熬制的糖与冰糖，而不是今日在西式糕点上涂抹的那些糖制调味品。从现有资料看，《糖霜谱》是我国乃至世界上最早的关于蔗糖及冰糖制造工艺的科技专著，在科技史上占有重要地位。
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让身体动起来，注满能量
有句话说，“不通则痛”。
运动，是让身体的能量流动起来的好方式。
无数深陷困境的人，都在运动中获得满足。
有人说：“运动，在顺境时是一种警醒，在逆境时是一次治愈。”
去运动吧，让血液在身体里奔腾不息，让神经传导起激活生命的浪花。
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跳出舒适区
才能遇见更美好的自己
自律确实不是一件非常容易的事情，但如果想要成长和进步，就必须要打磨自己。
熬夜、赖床、暴饮暴食，这些能让我们觉得“舒服”的事情，其实并不能真正让我们变好，只会在不知不觉间偷走时间。
真正能够让我们变好的那些习惯，比如读书、健身、早睡早起，最开始一定都没那么容易坚持，没那么舒服。但越是常人看来难以坚持甚至有些无聊的事情，越能够考验一个人的意志力，也越能够锻炼一个人。
