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第A04版：医疗健康
到了夏天，不少人容易感觉疲乏无力，提不起精神，甚至稍微动一动还会心慌气短……这些信号可能是在提醒你——身体缺钾了。缺钾容易影响肌肉，如果牵连心肌或呼吸肌，还可能引发严重的心律失常，这时，可以适当吃点“钾”。
缺钾有哪些信号？吃什么补钾效果好？
夏天，人体更容易缺钾
眼睛喜欢的营养素和保健成分，一定不能少了这么几样：维生素A和胡萝卜素，维生素B2，维生素E，DHA，锌，叶黄素和玉米黄素，花青素。有没有给眼睛的十全大补丸？今天就给大家介绍一道家常菜，把眼睛喜欢的所有营养一次性都凑齐。
这些营养素眼睛最爱
维生素A缺乏会造成干眼症和夜盲症。如果没有它，人体就不能完成光线明暗变化的切换。所以，看手机、看电脑多，追视频、打游戏多，消耗的维生素A就更多。
