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第A07版：养生堂
甲状腺结节：搓脚缝
脚趾缝，也就是中医所讲的“八风穴”，恰好是肝、胃、胆之荥穴，常搓脚趾缝可起到疏肝利胆、调理脾胃的作用。甲状腺所过之经脉运行通畅，甲状腺自身的气血亦能通畅。搓脚趾缝没有严格的次数及时间要求，有空时用手指或布条搓摩即可。需要提醒的是，有严重脚气和脚趾缝有皮损者不宜使用此方法。
“眼中风”在医学上称为视网膜血管阻塞，是由于血管硬化、血管皮内损害形成血栓，或血管壁上的粥样硬化斑块脱落栓塞血管而导致发病。因为与脑中风比较相似，有人将它称为“眼中风”。
夏季气候炎热，如果室内空调温度过低，室内外温差较大，当突然从室外进入充满冷空气的房间时，容易导致血管异常收缩，不仅可能会出现脑中风或心梗，还有可能因眼底血管收缩异常而导致“眼中风”。
腰背痛是一种常见病，其原因很多，如急性腰扭伤后没有及时治愈，留下了慢性腰背痛的病根；长期弯腰工作造成慢性腰肌劳损；腰背部受风寒湿侵袭，引起风湿性疼痛；老年人脊柱骨质增生，压迫周围神经；缺乏体育锻炼，导致腰背肌肉过早萎缩老化等。
腰痛受姿势的影响较大。除了及时矫治外，腰痛者在日常起居中要学会自我保健，采用姿势疗法，可收到意想不到的效果。
