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2022年10月28日 第A07版：养生堂

  • 喝水影响药效？ 喝水多或少，药效大不同

    普通片剂：服药时喝水量150ml

    在服用药物时，很多人会配上一杯水。其实，一些药物对水的用量和温度是有要求的，有的服用时要多喝水，有的则要尽量少喝水甚至不喝水，有的药不能用热水送服。那么在服用药物时，如何饮水才能既对健康有利，又保障药物疗效呢？

  • 秋季该如何保持肺部健康

    养肺食品

    众所周知，银耳和蜂蜜都是润肺佳品，而除此之外，山药、百合、白萝卜和莲藕都能起到润肺、化痰、减轻肺部负担的效果。如果想吃水果，柚子也是不错的选择。

    除了这些，一些菜品也都是护肺良方。如润肺降脂的老醋花生、补血养肺的红豆薏米粥、止咳润肺的冰糖雪梨等等。

 
 

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