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2023年10月24日 第A07版：生活百科

  • 秋意渐浓

    “秋进补”是秋季养生的重头戏。那么如何能在不加重脾胃负担的同时又起到温补润燥的效果呢？

    五款粥方抚秋燥

    李时珍的《本草纲目》有记载：“每晨起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细。又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”因此，中医认为，食粥不仅容易消化吸收，用对了食材还可起到和胃、健脾、清肺等多种功效。

 
 

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