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第A04版：医疗健康
改善免疫力，将其维持在最佳状态，如同为人体构建了一道抵御病原体的城墙，是目前维护健康最有效的办法。
但是，砌墙也有讲究，如果方法不得当，就算不被病原体感染，自己也会把身体搞得一塌糊涂。所以，一些误区一定要了解清楚，不然可能适得其反。
改善身体免疫力，会吃很重要
“入夏了，要注重养心。”浙江省国医名师、省中医院潘智敏教授分享中医视角下的立夏调养之道。中医理论认为，夏属火，主心，且春夏养阳，入夏后要注重养心保健。
立夏之际，虽然白昼日渐炎热，但早晚依旧凉爽，稍不留神还是容易受凉，特别是对温差感知较弱的老人与孩子。
多数水果性质寒凉，也就是中医学所讲的生冷。
如果胃火旺，脾胃健壮，适量吃水果及其他生冷食物如凉拌菜是没问题的。但对于那些胃火不足、脾胃虚寒的人来讲，生冷食物既难以消化吸收，又会损伤阳气，增加寒气。那多吃水果就不仅无益，反而有害。
哪些人不适合吃水果呢？
