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我们常说“十指连心”,临床中,医生们常有这样一段顺口溜:“常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好,常揉中指能强心,常揉环指肝平安,常揉小指壮双肾。十指对力强心脏,双手对插头脑清,旋转关节通经脉,反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。”中医认为,拇指处有肺部经络循行,对应心脏和肺;食指处有大肠经络循行,对应胃、肠和消化器官;中指处有心包经络循行,对应五官、肝脏;无名指处有三焦经络循行,对应肺和呼吸系统;小指处有心、小肠经络循行,对应肾脏、循环系统。因此,经常揪揪十指,非常有利健康。
贫血指全身循环血液中血红蛋白含量或红血球数低于正常值,引起组织缺氧,而出现全身无力、头晕、心慌、面色苍白、毛发缺少光泽等。贫血严重的人还会发生浮肿及心脏病变。引起贫血的原因有很多,主要有造血功能不良、红血球破坏过度以及急慢性失血等。
缺铁性贫血