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第A04版：医疗健康
燥邪易导致肺阴不足，肺阴亏虚则鼻窍失于濡养，抵御外邪能力下降，被过敏原侵袭，引发过敏性鼻炎，可以试试以下通鼻窍妙招。
热敷鼻部。用热毛巾或热水袋敷在鼻部，每次15-20分钟，有助于促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
搓鼻通窍。两手掌相对，中指和无名指紧贴鼻的两旁，自鼻翼两侧向上按摩到鼻根部，然后返回鼻翼，反复摩擦数十次，至鼻部有温热感为止，再用左手或右手中指往返按揉人中沟9次。
当你吃药时，药品说明书上标注的禁忌事项相信你一定不会漏掉。不过，一些生活中的其他食物、饮品，也可能成为服用某些药物时需要注意的禁忌。今天，药师为你总结了14类药物的服药忌口，防止药效打折扣、出现不良反应。
任何药物都忌烟
服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟，烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。实验证实，服药后30分钟内吸烟，血药浓度约降至不吸烟时的1/20。
气温一降，空气中弥漫着糖炒栗子的甜香。栗子有“干果之王”美誉，专家表示，栗子淀粉含量较高，所含能量也高，虽归属坚果类，但从营养学角度，可看成主食类。栗子药食两用，有助养胃健脾、补肾强筋、活血止血。
板栗猪肉汤
材料：栗子250克（去皮），瘦猪肉200克，食盐、味精适量。
