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2025年01月07日 第A04版：医疗健康

  • 小寒时节 养生正当时

    随着小寒节气的到来，我们迎来了一年中气温最低的季节。民间素有“小寒胜大寒”，“冷在三九，热在三伏”的说法，小寒时节寒气最隆，大寒之后寒气才渐消。寒为阴邪，易伤人体阳气，因此冬季养生显得尤为重要。

    专家提醒市民，小寒时节保暖最为重要，尤其是肩颈部、头部和脚部等易受凉的部位更要倍加呵护。围巾、帽子可以轻松解决肩颈部和头部的保暖问题，而睡觉前用热水泡脚则是缓解脚凉的最佳办法。泡脚不仅能御寒保暖，还能解除疲劳、促进睡眠、预防疾病，但糖尿病患者泡脚时需注意水温，以免烫伤。

 
 

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