|
|
|
| 日 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 |
|---|
第A04版：医疗健康
患有慢性咽炎的人通常都有嗓子发痒、发干的情况，很多人会选择用药治疗。
其实，除了吃药外，专家推荐了一个甜美穴，经常揉一揉，可以让你口中瞬间津液满满，嗓子干痒的症状也能一扫而空。
该穴在手腕上，当大拇指向上轻微翘起时，可以感到有一个明显的凹陷，这个凹陷叫做鼻咽凹。从鼻咽凹向手肘方向三指宽的范围之内都叫做甜美穴，用手指轻微地寻找，在这个区域找到结节或者有疼痛感的地方，慢慢地点揉、循按，这时你的口腔之内就开始慢慢地分泌液体，而且这种液体会有甜滋滋的味道。
大地回春，暖意暗涌，此时通过调配饮食，可以达到疏肝健脾和胃，养心补肾清肺的养生功效。今天，就给大家介绍适合这一时节的一菜、一粥、 一茶。
●春笋火腿汤
春笋剥皮，水洗干净切片，火腿切片。春笋焯水后放入砂锅，放入火腿，加水，中火烧开，小火慢炖半小时，调味出锅。
许多人只知“用眼”，却不知“护眼”，通宵达旦地刷手机，可能导致干眼症或结膜炎。
中医专家指出，不妨用中药熏蒸法给眼睛做个“桑拿”，可有效缓解眼疲劳，改善眼周围血液循环，让疲劳的眼睛得到充分的放松和休息。
将菊花、金银花、薄荷、枸杞等清肝明目的中药凉水浸泡后煎煮15分钟左右，把药罐放在矮桌上面，直接把头伸到药罐上面，睁开眼睛，对着药的热气熏蒸，一般来说，要熏蒸20分钟。
