虎皮鹦鹉越冬过“五关”

虎皮鹦鹉又名“娇凤”“彩凤”“阿苏儿”“鹦哥”，它的羽毛颜色光艳，性情活泼且叫声清脆，易于驯养，是很多人喜欢的鸟种之一。虎皮鹦鹉过好以下“五关”，就能安全越冬。

把好温度关

虎皮鹦鹉虽然不“娇气”，但越冬也要注意饲养温度。冬季室内温度应不低于16℃，如果温度过低，就要采取一些保暖措施。如在室内开空调、制作鸟笼保温套（罩）、加厚保健沙以及在沙下铺暖垫等。需要注意，不要把空调直接对着鹦鹉的笼子吹，保温套（罩）白天不要罩上，晚上罩上时也要注意通气。

鸡腿焖白菜

大家都知道，鸡肉是减脂的绝佳食物，鸡肉加上白菜，那更是一绝。

食材：

鸡腿、白菜、小米辣、蒜末、葱花、盐、姜、生抽、淀粉、料酒。

做法：

1.鸡腿肉去骨，切成小块，加入盐、生抽、料酒、姜、淀粉，搅拌均匀，腌制15分钟。

2.白菜切段备用。

3.将小米辣、蒜末放入锅中炒香，再放入鸡腿肉，炒至变色，加入白菜。

香菜储存小知识

对于爱吃香菜的人来说，买香菜往往不是一次几根，而是成捆成捆地买。可以做成各种香菜美食，比如香菜饼、香菜炒牛肉、香菜炒鸡蛋、凉拌香菜、香菜拌木耳、培根香菜卷等，甚至西红柿炒鸡蛋里也要放上一把香菜。

既然一次买得多，就得知道如何才能更好地储存香菜。有研究显示：4℃低温贮藏能保留香菜更多的营养成分，维生素C流失的最慢，损失最少，亚硝酸盐的含量也最低；而在20℃条件下贮藏的香菜，多酚类和类黄酮类物质积累最多，抗氧化活性最强，并且将香菜切割后再储存更有利于提高香菜的抗氧化活性。

床垫如何进行除湿

在居家生活中，床垫的舒适度直接影响着我们的睡眠质量。

然而，你是否知道，床垫的湿度也是影响我们健康的一个重要因素？据研究显示，床垫表面的湿度如果超过40%，就可能导致细菌和尘螨的滋生，从而引发过敏症状。长期睡在湿度过高的床垫上，不仅会影响睡眠质量，还可能对我们的身体健康造成威胁。