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第A04版：医疗健康
睡眠质量差，已经成为部分儿童青少年面临的重要问题。《睡眠医学综述》发表的论文指出，25%～35%的学龄期儿童说自己在一个月内做过噩梦，近期有过噩梦经历的学龄期儿童中，女孩所占比例比男孩高。
为什么噩梦会很难忘呢？因为这些负性情绪体验并不会随着梦的停止而结束。在被噩梦惊醒后，儿童常常会感到无助、恐惧、心率加快，甚至再次入睡后继续做噩梦。
每个人或多或少都经历过这样的情况，无论试图作出哪种决定，心里总有相反的力量，让自己陷入深深的纠结、自责与后悔，明明什么都没做，却真切地感受到精疲力尽。
类似的心理过程都可以被称作精神内耗，它的根源在于人们心里无法妥协的冲突，突出表现为试图解决冲突时的自我拉扯。
钝感力是我们赢得美好生活的手段和智慧，指的是“心态迟钝”，即不焦虑、不敏感、不内耗、不胡思乱想。在生活中，每个人都会面临逆境，钝感力强的人即便身处逆境，也能展现出强大的适应性和稳定性，从容面对生活中的压力和挑战。
当一个人拥有较强的钝感力时，通常会具有以下6个方面的特质：
