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第A04版：医疗健康
相信大部分人都经历过胸口刺痛的情况，往往只发作几秒钟，很快就恢复了。或许是心脏病猝死的案例越来越多地见诸媒体，所以人们每每遇到胸口突然出现刺痛时，总容易感到害怕，担心是心脏病要发作。
别急，胸口刺痛不能和心脏病猝死画等号。一般来说，胸口不会无缘无故地刺痛，究其原因既有生理性的也有病理性的，其中病理性的因素种类很多，不可一概而论。
对于中暑，中医从两方面分析，一是暑邪，二是体质。中医学认为，夏季暑气当令，在暴晒下或高温环境中过度劳作，人体易被暑邪侵袭，导致气阴受损，发生中暑。
暑邪具有炎热、升散、兼湿的特性，暑邪伤人多表现为一系列阳热症状，如高热、心烦、面赤等。暑邪还易侵扰人体上部，造成心胸烦闷不宁、头昏、目眩等不适症状。夏季常多雨而潮湿，暑邪还具有多湿的特点，可能导致四肢困倦、胸闷恶心、大便溏泄等湿滞症状。除环境因素，中暑也离不开个体因素，即个人体质。中医认为，体内多湿、肺胃有热、阴虚体质这三类体质的人易中暑。
倒走能锻炼平时很少用到的腰背部肌肉，平衡锻炼效果，有效缓解身体疲劳和腰背酸痛之苦。但练倒走时，应注意以下两点。
此法特别适合经治疗后疼痛缓解患者或恢复期患者，不适合腰突症急性期患者。急性期患者需要严格卧床休息，盲目跟风下床练倒走并不会缓解疼痛，如果不慎扭伤腰部，还会加重病情，得不偿失。
