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第A04版：医疗健康
琳琅满目的水果最吸引人们的眼球。特别是食欲不好或者想减肥的时候，有些人会选择拿水果当正餐，酸酸甜甜简直不要太美味。不过，吃水果也不益多多益善，特别是有些人的体质吃水果更得悠着点。
拿水果当饭吃出便秘
先来看这样一个病例，小张是一位年轻女性，平时就怕冷，手脚冰凉，大便干燥，在经过治疗后便秘才得到明显缓解。但是，随着气温升高，小张的便秘又逐渐加重。问其原因，才发现是她近期食用了大量水果，每天晚上以水果代餐，而小张正是因为过量食用水果才导致了便秘。
高血压是常见的慢性疾病，流行病学调查也显示，几乎每4个成年人当中就有1个人属于血压偏高的情况。随着大家健康意识的增强，有些人尝试通过吃某些特定的蔬菜比如芹菜、洋葱等，帮助控制或降低血压。
不过，提醒大家注意，食疗降压还是要讲求方式方法，忽视药物治疗，血压可能不降反升。
