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第A04版：医疗健康
随着生活水平的提高，人们愈加重视健康。每每谈及养生，许多人的想法是吃补品、吃药膳等。殊不知，在养生这件事上，身心“动”与“静”的管理更重要。
动则生阳
快走、跑步、骑行、游泳、打球、日常劳作等都属于动养，这里强调的是“形动”。
动以养形。长期坚持运动可以增强心肺功能，改善血液循环，使机体气血畅通，促进新陈代谢。运动还可以增强肌肉弹性，增加关节的稳定性和伸展性，减少多种疾病发生。人在进行有氧运动后，交感神经兴奋，多巴胺分泌增加，会使运动者产生幸福的感觉。当达到一定的运动量时，体内的内啡肽会持续分泌，这种“快乐激素”能够排解压力和坏情绪，调节脏器的功能，增加神经的兴奋性，让人变得愉悦和满足。
颈椎病不仅会给患者带来颈部疼痛、僵硬、头晕、上肢麻木等不适症状，严重时还可能影响正常的工作和生活。在颈椎病的防治领域，中医骨科凭借其独特的理论体系和丰富的治疗经验，为广大患者提供了行之有效的良方。
中医对颈椎病的认识源远流长，将其归属于“项痹”“眩晕”等范畴。中医认为，颈椎病的发生与人体的气血、经络、脏腑等功能失调密切相关。
